tänkte bara skriva att idag har inte varit helt åt helvete. jag såg en gubbe röka pipa och jag satt hemma hos familjen risberg i några timmar. lyckades även träna och inte äta alldeles för mycket saker som ger mig panik. tänkte att jag skulle skriva ner det här så att jag kan titta tillbaka och se att allt inte alltid är misär. nu ska jag sova i minst 10 timmar, igen.